সম্প্রতি মুক্তি পাওয়া তার ‘উঁচাই’ সিনেমাটি বক্স অফিসে ভালো সাড়া পেয়েছেন বলিউড অভিনেত্রী পরিণীতি চোপড়া। এই ছবিতেই তাকে স্লিম-ফিট অবয়বে দেখা গেছে। গত কয়েক মাসের কসরতে তিনি এটা সম্ভব করেছেন।
সম্প্রতি একটি অনুষ্ঠানে তিনি বডি শেমিং এবং নিজের ফিটনেস নিয়ে তিনি বলেন, ‘যখন কোনও অভিনয়শিল্পীকে ফিটনেস নিয়ে প্রশ্ন করা হয়, তারা বলে দেন যেমন আছেন, তেমনই ভালো। এবং শারীরিক পরিবর্তন আনা উচিত নয় বলেও মনে করেন তারা। তবে আমার মত ভিন্ন। আমি সবসময়ই বলি, যদি আপনি জীবনে পরিবর্তন চান, শারীরিকভাবে ফিট হতে চান, স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে চান, শক্তি বাড়াতে চান এবং কেউ যদি আপনাকে অনুপ্রেরণা দেয়, তাহলে দয়া করে সেটাকে ইতিবাচকভাবে গ্রহণ করুন। অকারণেই বডি শেমিং নেতিবাচকভাবে করা হয়। এটা এড়িয়ে যাওয়া উচিত।’
পরিণীতি বলেন, ‘আমি সবসময়ই শরীরে একটা পরিবর্তন আনতে চেয়েছিলাম। কারণ অতিরিক্ত ওজন নিয়ে অনেকগুলো বছর কেটেছে আমার। আনফিট হয়ে অনেক দিন কেটেছে, সকালে ঘুম থেকে ওঠার মতো স্ট্যামিনাও আমার ছিলো না। যখন আমাকে বলা হতো, “তোমাকে ফিট হতে হবে”, আমি এই কথাটিকে উৎসাহ হিসেবে গ্রহণ করেছি কারণ আমি নিজেও এই পরিবর্তনটা চেয়েছিলাম।”
ফিট হওয়ার সুবাদে এখন স্বাচ্ছন্দ্যেই কাজ করতে পারছেন বলে জানান পরিণীতি। তার ভাষ্য, ‘এটা দারুণ ছিলো যে, আমি একজন অভিনেতা; আমি প্রতিদিনই নিজের ছবি দেখেছি। এটা আমাকে উৎসাহ দিয়েছে প্রতিনিয়ত উন্নতি করার। এখন আমি দৈনিক ১২ ঘণ্টা কাজ করতে পারি কোনও সমস্যা ছাড়াই। ব্যক্তিগতভাবে এটার (ফিটনেস) ব্যতিক্রম প্রভাব রয়েছে আমার জীবনে। অধিকাংশ মানুষ এটাকে নেতিবাচক হিসেবে নেন। আমি এটাকে আমার শক্তিতে পরিণত করেছি এবং আমি খুব খুশি যে সেই পরিবর্তনটা করতে পেরেছি।’
Array